Lite tid i träningsbubblan.

Dagens jag i gymmet. 

Jag värmde upp med att springa 5 km på löpbandet. 

Gick helt sjukt bra, min kondition var på topp idag. 

Kunde öka farten allt eftersom när jag insåg att I can do it. 

Men eftersom jag inte riktigt är en "gym" människa och kan inte så mycket övningar och maskinerna kan jag inte heller med riktigt så körde jag ben, axlar och avslutade med plankan. 

Måste nog ta hjälp av någon så jag lär mig några fler övningar så jag kan köra på med mera vikter och framförallt att jag gör rätt. 

Någon som har tips på bra övningar? 

Jag är riktigt nöjd med dagens träning i alla fall. 

Är det lägre temperatur ute i morgon blir det skidor. 

Längtar!  

Ha en fin kväll!